阿波踊り体操・ヘルシー阿波レシピ~健康づくりサポートツール~

2016年5月17日
〜健康づくりサポートツールで健康づくり始めませんか!〜
 


 

 徳島県は,平成26年に7年ぶりに糖尿病死亡率ワースト1を脱却したのの,依然として高い状況が続いています。
 糖尿病をはじめとする生活習慣病の予防には,バランスのとれた食生活や適度な運動習慣といった生活習慣の改善が重要です。

 そこで,本県では,県民の皆様の健康づくりを応援するため,大学や県栄養士会等の関係機関と協力して作成した「健康づくりサポートツール」の普及啓発を行っています。

 

 家庭・地域・学校・職場などあらゆる場所での健康づくりに,この「健康づくりサポートツール」をお役立てください。

 

 阿波踊り体操   ヘルシー阿波レシピなどのレシピ集

 

 

 「阿波踊り体操」は,家庭や学校,事業所などで手軽にでき,なおかつ運動効果(ストレッチや筋力トレーニングなど)のある健康づくり運動プログラムとして,平成18年に徳島大学と四国大学の協力を得て基本編・シニア編が誕生しました。

 その後,徳島大学における厚生労働省や文部科学省による研究事業の一環として新たに6バージョンが誕生し,8バージョンの普及啓発を進めてきましたが、平成27年度に10周年を迎えたのを機に,これまでのバージョンを再構成し,新たに3バージョンを加えるなどリニューアルし,「阿波踊り体操 vol.4」を制作しました。

  

 この体操には,郷芸能である「阿波踊り」をベースに,よしこののリズムをはじめ男踊りや女踊りの要素をふんだんに取り入れています。

 

  阿波踊り体操の種類(別ページに移ります)

 

 

 

 

「阿波踊り体操」についての詳しい情報は新しいページに移動します

 

 

 

 

 

 


recipe.jpg

 

oyasai.jpg balance.jpg health.jpg chosyoku.jpg kanren.jpg

 

 

<お野菜たっぷり簡単レシピ>

パート1 oyasai1.jpg  お野菜たっぷり簡単レシピ(その1).jpg(1MB)お野菜たっぷり簡単レシピ(その2).jpg(1MB)
パート2 oyasai2.jpg   お野菜たっぷり簡単レシピパート2(その1).jpg(1MB)お野菜たっぷり簡単レシピパート2(その2).jpg(2MB)
パート3(平成24年度)  準備中  
パート4(平成25年度)  準備中  

 

 

<食事バランスガイド>

1   balance1.jpg 食事バランスガイド(その1)jpg(827KB)食事バランスガイド(その2).jpg(1MB) 


 

<ヘルシー阿波レシピ>

(平成18年度)  health1.JPG ヘルシー阿波レシピ(その1).pdf(213KB)ヘルシー阿波レシピ(その2).pdf(95KB) 

 

 

<朝食簡単レシピ>

chosyoku1.jpg  朝食簡単レシピ(その1).pdf(766KB)朝食簡単レシピ(その2).pdf(966KB)

 

 


 kanrenlink.jpg

 

<保健所>

  徳島保健所  吉野川保健所  阿南保健所  美波保健所  美馬保健所  三好保健所

 

 

<阿波踊り体操関係>

 

 That's!阿波踊り体操(外部ページへ移動します)

 

 

<レシピ関係>

 

 

準備中

お問い合わせ

健康増進課
健康推進担当
電話:088-621-2223
ファクシミリ:088-621-2841