こころの健康チェック

自殺を図る人の多くは、何らかのこころと体の不調や病気(うつ病など)を抱え、周囲にサインを出しているといわれています。 「眠れない」「食欲がない」「体がきつい」など、あなたやあなたのまわりの人で、あてはまる人はいませんか?もしかすると、それはこころと体がサインを出しているのかもしれません。

 

うつ病とは?

  • うつ病は、誰でもかかる可能性のある、決して特別な病気ではありません。
    日本では約15人に1人が生涯に1度はうつ病を経験すると言われています。
  • うつ病は、治療により必ず治る病気です。そのためには、早期発見・早期治療が大事です。

うつ病自己チェック(75KB)

 

こころの健康チェック

(1)最近ちゃんと眠れない
(2)毎日の生活に充実感がない
(3)以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる
(4)わけもなく疲れたような感じがする

何か問題を感じたら、医療機関や精神保健福祉センター、各保健所などに相談してみて下さい。

 

◇左のやまももSOSダイヤルに各種相談窓口が掲載されています。