トマトのチーズ焼き

トマトのチーズ焼き

1人分栄養価
エネルギー 108kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 5.7g
炭水化物 9.3g
食塩相当量 0.7g
野菜使用量  110g

材料(1人分)

  • トマト:80g(1/2個)
  • 粒コーン:30g(大さじ2)
  • スライスチーズ:18g(1枚)
  • こしょう:少々
  • パセリ:適量
  • バター:適量

作り方

  1. トマトは薄切りにする。
  2. 耐熱容器にバターを薄くぬり、コーンとトマトを入れてスライスチーズをのせる。
  3. オーブントースターで、チーズがこんがりするくらい焼く。
  4. お好みでこしょうをふり、刻みパセリを飾る。

引用

朝食簡単レシピより