ミートボールのサラダ丼

ミートボールのサラダ丼

1人分栄養価
エネルギー 446kcal
たんぱく質 10.0g
脂質 5.5g
炭水化物 86.6g
食塩相当量 0.8g
野菜使用量 70g

材料(1人分)

  • ごはん:220g
  • ミートボール:50g(5こ)
  • レタス:20g(2枚)
  • きゅうり:20g(1/5本)
  • プチトマト:30g(2こ)

作り方

  1. レタスは千切りに、きゅうりは薄切りに、プチトマトは半分に切る(野菜は食べやすい大きさにする)
  2. ミートボールを温める
  3. 丼にごはんを盛り、1の野菜と、2のミートボールをタレごと盛りつける

引用

朝食簡単レシピより